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第13期大清·大講堂簡報

發(fā)布時間:2018-01-31
作者:李娟
瀏覽次數(shù):1488

1月26日下午,在北京國際溫泉酒店,第13期大清·大講堂順利舉行。在本次大講堂中,由納西亞(北京)健康科技有限公司創(chuàng)始人潘磊為大家講授《跑出健康、跑贏自己》。

大清生物歷來重視員工健康管理,自2015年公司成立大清跑族以來,多次組織員工進行跑步活動,針對大清生物這一情況,公司特意請來潘老師針對跑步中的實戰(zhàn)策略以及運動損傷預防及解決方案向大家傳授實用性知識。

潘老師從為什么選擇跑步、跑步裝備選擇、如何科學跑步、跑步常見運動損傷預防和解決等方面向大家系統(tǒng)闡述了跑步運動,重點針對跑步前的準備活動和跑步后的拉伸恢復,向大家傳授了實用的實戰(zhàn)經(jīng)驗。同時,針對大家對運動中的各種疑問,潘老師也都一一做出了回答及演示。

    通過此次大講堂,使大家的健康管理知識得到了提高,尤其是日常常見運動中的實戰(zhàn)演練姿勢與運動方法,大家受益良多。通過科學的運動鍛煉,大家在保持自身健康的同時,也可以有更充沛的精力投入到工作學習之中。

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